يوجد لدي كتل دهنية كثيرة في كل انحاء الجسم واعاني من وجوده في الصدر واعلى الفخذ والمؤخرةلابد من أتباع رجيم غذائي لإنقاص الوزن الزائد بشكل عام ثم ممارسة الرياضة بشكل منظم مع برنامج رياضي يعتمد علي الأوزان الخفيفة التكرار كتير مع عمل جلس...قبل فترة سمعت ان اكل البطاطا الحلوة بشكل مستمر تساعد ع زيادة حجم المؤخرة هل صحيحلا يوجد طعام معين يزيد الوزن في جزء معين من الجسم دون الأجزاء الأخرى.جسمي على شكل التفاحه كيف ارتب جسمي من منطقه الارداف والمؤخرهاتباع نظام غذائي و ممارسة الرياضةانا و انا جد نحيفة وزني كغ و طولي متر رغم مح تي العديدة في زيادة الوزن و ان تساعدوني و علما اني امارس العادةيجب عمل تحاليل للتأكد من انك لا تعاني من سبب مرضي للنحافة ( الغدة الدرقية، الانيميا، سوء امتصاص) بالنسبة للغذاء زيدي الكميات المتناولة وركزي على ال...